Pérdidas y Duelo

El duelo se trata de un proceso psicológico natural que se produce después de una pérdida, absencia, muerte o abandono y cada persona lo percibe de una manera diferente.

 

Este duelo se puede experimentar no sólo por la muerte sino cada vez que tenemos una experiencia de interrupción definitiva de alguna cosa, de pérdida, de distancia...

 

La experiencia emocional de enfrentarse a la pérdida es lo que se denomina elaboración del duelo que nos lleva a la necesidad de adaptación a una nueva situación.

 

Se pueden sufrir diferentes síntomas emocionales y físicos como: ansiedad, miedo, culpa, confusión, negación, depresión, tristeza, shock emocional...

 

El duelo es una herida y necesita tiempo de cicatrización, pero si no se superan las diferentes etapas (negación, rabia, pacto, miedo y aceptación) y se queda encallado en algún paso, entonces se puede convertir en un duelo patológico que hay que tratar con terapia psicológica.

 

Desde la terapia psicológica se hace un apoyo y acompañamiento en procesos de duelo o enfermedades, divorcio o separaciones de manera que se intenta acelerar y tancar cuanto antes cada una de las fases que comporta la pérdida.

“Conocerse a sí mismo no sólo es la cosa más difícil sinó también la más incómoda” H.W. Shaw 

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