Al llarg de les diferents etapes vitals podem patir problemes per la nostra personalitat i que la nostra manera de ser ens porti dificultats de relació amb els altres, bé perquè no ens entenen o perquè no ens sentim compresos. 

 

Ens podem trobar en situacions on no sabem com fer front a certs conflictes (de parella, laborals, amb els fills...), ens podem veure superats per pors o inseguretats, podem patir d’ansietat davant de situacions noves o no saber com manegar situacions de conflicte, podem tenir conflictes generacionals tant amb els de la generació anterior com amb els de la posterior, podem estar incòmodes i no saber fer front a les diferents etapes vitals, podem tenir diferents graus de patiment psicològic, inadaptació, desequilibri...que ens impedeixin tenir benestar emocional i psicològic. 

 

Sovint moltes qüestions de les referides poden veure’s perjudicades, amplificades i dificultades per un complex inferioritat, les idees irracionals, l’agressivitat, inseguretat o altres aspectes de la personalitat no identificats i no tractats Trobar l’equilibri psicològic és l’objectiu de la psicoteràpia per millorar la salut emocional establint un control de les idees irracionals per l’impacte dels nostres pensaments sobre la ment i les accions i el coneixement de la personalitat alhora de reforçar aspectes com la inseguretat, baixa autoestima, maneig de frustracions, reforç de l’optimisme, gestió de l’estrès, maneig de la depressió...

​

Si t’has identificat amb alguna situació de la redactada més amunt potser és el moment de buscar ajuda.