PsicologÃa ClÃnica
Como psicóloga, entiendo que a todos nos rodean unos pilares vitales (familia, amigos, pareja, trabajo...), algunos los escogemos y otros nos vienen dados. A menudo detrás de un malestar psicológico se esconden discrepancias entre lo que quisiéramos tener y lo que de verdad tenemos y esto nos puede generar sentimientos de resignación o rabia, sufrimiento o tristeza.
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En el mundo y la sociedad que vivimos es normal sufrir las consecuencias de nuestra dificultad para adaptarnos a ellas. Es entonces cuando pueden aparecer diferentes cuadros de malestar y podemos necesitar ayuda para combatir distintos desajustes psicológicos, que no siempre son enfermedades, sino trastornos psicológicos asociados a situaciones temporales.
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Pensar en el impacto de nuestras acciones sobre las personas, el impacto de nuestros pensamientos sobre nuestra mente y nuestras acciones, comprender y gestionar el estrés, identificar lo que nos preocupa para poder manejarlo y modificarlo, mejorarlo gestión del tiempo o de la ansiedad, identificar, medir o controlar el impacto de nuestras acciones y de nuestras ideas sobre nuestras acciones; todos estos aspectos son cuestiones a tratar y considerar para resolver conflictos.
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Todas las relaciones personales pasan momentos y etapas cambiantes y en ciertas ocasiones podemos entrar en monotonÃa o aburrimiento, discrepancia, desconfianza, sufrir inseguridades, tener sentimientos de inferioridad o dudar de nosotros mismos.
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Ofrezco un trato profesional, personalizado, individual o en pareja con adaptabilidad y flexibilidad horaria y apoyo para que te encuentres mejor pudiendo resolver conflictos reales o preocupaciones puntuales.
¿Qué ya quién trato?
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Plantearse quenecesitas ayuday que solo no sales de las situaciones que te preocupan o que por un problema puntual necesitas que alguien desde fuera te diga cómo lo ve yte ayude a resolverloo ya es un gran paso.
Si has llegado a esta conclusión y das el paso ya es más dela mitad de la solución, del resto me ocuparé yo.
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Generalmente las personas que vienen a mi consulta, antes de llegar se han planteado cosas como: deberÃa ser capaz yo solo desolucionar mis problemasy me siento fatal debiendopedir ayuda, lo de ir al psicólogo no hubiera pensado que nunca me pasara a mÃ, me he fallado y no lo consigo por mà mismo, dudo que ir al psicólogo me sirva, el psicólogo me regirará mis secretos, si no sé ni yo lo que me pasa...como debo contarle al psicólogo, llevo mucho tiempo mal y no creo que nada cambie para que le cuente al psicólogo, ¿tengo que contar mi vida y mis intimidades a un extraño? , ¿pasaré años explicando mis problemas y la terapia será eterna?, ¿dependeré siempre más del psicólogo?, ¿y si el problema no es mÃo sino de los demás que no me entienden?, a ver si tendré que cambiar cosas que no quiero cambiar. ..
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Todas estas preguntas y reflexiones son normales y nos sirven de punto de partida.